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総カロリー：7215kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/387639
- 材料
- 鶏 １羽（２．４キロ）
- にんにく ５片ほど
- ローズマリー ２枝
- ローリエ ２枚
- 塩 適量
- 黒コショー 適量
- たまねぎ １個
- にんじん １本
- 新じゃが（Ｓ） １０個ほど
栄養成分として認識できた材料
とりむねにく 2400g
ろーりえ 0.8g
しお 1g
くろこしょう 1.1g
たまねぎ 200g
にんじん 150g
じゃがいも 1800g
総カロリー:7214.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(272.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(370%) | |
たんぱく質:496.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(828%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(993.6%) | |
脂質:414.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(703.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(560.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(964.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(768.1%) | |
飽和脂肪酸:124.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(941.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(605.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1280%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(821.1%) | |
コレステロール:2065.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(275.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(344.3%) | |
炭水化物:315.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(95.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(68%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(129.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(92.5%) | |
塩分:3.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(38.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(46.7%) | |
カリウム:11907.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(476.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(595.4%) | |
カルシウム:229.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(28.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(35.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(10%) | |
マグネシウム:837.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(246.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(310.3%) | |
リン:3628.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(362.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(120.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(403.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(120.9%) | |
鉄:14.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(208.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(139%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(36.5%) | |
亜鉛:20.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(172.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(51.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(230%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(59.1%) | |
銅:3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(333.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(428.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(30%) | |
ビタミンＣ:611.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(611.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(611.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2834μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(333.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(105%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(436%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(105%) | |
ビタミンＤ:2.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.8%) | |
ビタミンＫ:1204.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1605.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2007.3%) | |
ビタミンＢ1:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(254.5%) | |
ビタミンＢ2:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(156.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(208.3%) | |
ナイアシン:211.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1412.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1926.4%) | |
ビタミンＢ6:11.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(842.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(21.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1072.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(26.2%) | |
ビタミンＢ12:7.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(300%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(300%) | |
葉酸:531μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(221.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(40.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(221.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(40.8%) | |
パントテン酸:31.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(636%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(636%) | |