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総カロリー：4678kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/388904
- 材料 (BBQ1回分)
- 鶏もも肉 1.5kg
- プレーンヨーグルト 2Cup
- カレー粉 80g
- タイム 少々
- 塩こしょう 少々
- 醤油 大さじ3
- 酒 大さじ3
- トマトケチャップ 100cc
- にんにく 1片
- しょうが 1片
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 1500g
よーぐると 400g
かれーこ 80g
しおこしょう 0.15g
しょうゆ 54g
さけ 45g
けちゃっぷ 120g
にんにく 10g
しょうが 12g
総カロリー:4678.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(176.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(239.9%) | |
たんぱく質:292g | |
| 成人男性一日必要量:60g(486.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(584%) | |
脂質:308.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(522.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(416.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(717.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(571.1%) | |
飽和脂肪酸:93.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(704.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(453.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(957.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(614.5%) | |
コレステロール:1404.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(187.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(234.1%) | |
炭水化物:133.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(40.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(28.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(54.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(39.1%) | |
塩分:13.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(154.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(185.3%) | |
カリウム:5295.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(211.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(264.8%) | |
カルシウム:1071.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(134%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(46.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(164.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(46.6%) | |
マグネシウム:529.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(155.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(196.3%) | |
リン:2522.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(252.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(84.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(280.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(84.1%) | |
鉄:38.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(545.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(76.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(363.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(95.5%) | |
亜鉛:30.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(253.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(76%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(337.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(86.9%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:33mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(33%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(33%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:929.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(109.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(34.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(143%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(34.4%) | |
ビタミンＤ:1.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンＫ:1008.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1345.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1681.3%) | |
ビタミンＢ1:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%) | |
ビタミンＢ2:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(275%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(366.7%) | |
ナイアシン:65.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(436%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(594.5%) | |
ビタミンＢ6:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(250%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(318.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.8%) | |
ビタミンＢ12:8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(333.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(333.3%) | |
葉酸:215.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(89.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(16.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(89.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(16.6%) | |
パントテン酸:27.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(558%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(558%) | |