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総カロリー:1180kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/764952
- 材料 (18センチパウンド型一台分)
- ★カラメル
- 砂糖 60g
- 水 大さじ1
- 熱湯 大さじ2
- ★プリン液
- 卵黄 4個
- 全卵 1個
- 砂糖 70g
- 牛乳 400cc
- バニラオイル(エッセンス) 少々
栄養成分として認識できた材料
さとう 60g
みず 15g
みず 30g
らんおう 72g
たまご 61g
さとう 70g
ぎゅうにゅう 480g
ばにらおいる 0.3g
総カロリー:1180.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(44.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(60.5%) | |
たんぱく質:34.1g | |
成人男性一日必要量:60g(56.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(68.2%) | |
脂質:48g | |
成人男性一日必要量:59g(81.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(64.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(111.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(88.9%) | |
飽和脂肪酸:19.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(146.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(94.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(199%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(127.6%) | |
コレステロール:1283.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(171.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(213.9%) | |
炭水化物:152.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(45.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(32.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(62.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(44.6%) | |
塩分:0.8g | |
成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:852.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(34.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(42.6%) | |
カルシウム:663.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(83%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(28.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(102.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(28.9%) | |
マグネシウム:62.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(18.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(23.1%) | |
リン:950.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(95%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(31.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(105.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(31.7%) | |
鉄:5.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(75.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(10.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(50.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(13.3%) | |
亜鉛:5.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(46.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(14%) | |
成人女性一日必要量:9mg(62.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(16%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:4.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(4.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):605.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(71.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(22.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(93.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(22.4%) | |
ビタミンD:6.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(120%) | |
成人男性一日限度量:50μg(13.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(120%) | |
成人女性一日限度量:50μg(13.2%) | |
ビタミンK:45.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(60.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(75.3%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:0.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(4.5%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:4.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(170.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(170.8%) | |
葉酸:147.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(61.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(11.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(61.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(11.3%) | |
パントテン酸:6.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(130%) | |
成人女性一日必要量:5mg(130%) | |