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総カロリー:2640kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/396874
- 材料 (直径約10cm高さ約4cm×6(~10)個)
- **生地用**
- 強力粉 280g
- 砂糖 40g
- 塩 5g
- スキムミルク 10g
- ●卵黄 1個
- ●卵白(なくても良い。) アイシング分を引いた残り(無い場合は水で)
- 水 +●印=160g
- ドライイースト(金サフ) 小さじ1強
- ショートニング(バター) 40g
- **フィリング用**
- ■バター 30g
- ■シナモンシュガー 大匙2
- ■レーズン 60g
- **アイシング用(前回写真の時のもの)**
- ▲粉糖 100g
- ▲卵白 25g
- ▲バニラエッセンス 5滴程
- **フロスティングver.(現在の写真のもの)**
- 粉糖 30g
- クリームチーズ 30g
- 水 4g
- 作り方: クリチーは室温で柔らかくして粉砂糖+水を足してひたすら混ぜ合わせる
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 280g
さとう 40g
しお 5g
すきむみるく 10g
らんおう 18g
みず 160g
どらいいーすと 1.8g
しょーとにんぐ 40g
ばたー 30g
さとう 18g
れーずん 60g
さとう 100g
らんぱく 25g
ばにらえっせんす 0.25g
さとう 30g
くりーむちーず 30g
みず 4g
総カロリー:2640.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(99.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(135.4%) | |
たんぱく質:49.8g | |
成人男性一日必要量:60g(83%) | |
成人女性一日必要量:50g(99.6%) | |
脂質:88.7g | |
成人男性一日必要量:59g(150.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(119.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(206.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(164.3%) | |
飽和脂肪酸:38g | |
成人男性一日必要量:13.25g(286.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(184.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(389.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(250%) | |
コレステロール:349.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(46.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(58.2%) | |
炭水化物:432.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(130.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(93.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(177.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(126.8%) | |
塩分:5.9g | |
成人男性一日限度量:9g(65.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(78.7%) | |
カリウム:1668.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(66.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(83.4%) | |
カルシウム:280.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(35.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(12.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(43.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(12.2%) | |
マグネシウム:434.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(127.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(161%) | |
リン:1172.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(117.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(39.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(130.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(39.1%) | |
鉄:11.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(164.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(23%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(109.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(28.8%) | |
亜鉛:10mg | |
成人男性一日必要量:12mg(83.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(25%) | |
成人女性一日必要量:9mg(111.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(28.6%) | |
銅:1.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンC:0.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):315.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(37.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(11.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(48.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(11.7%) | |
ビタミンD:1.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.8%) | |
ビタミンK:18.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(24.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(31%) | |
ビタミンB1:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:16.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(112.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(153.6%) | |
ビタミンB6:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンB12:0.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:236.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(98.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(18.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(98.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(18.2%) | |
パントテン酸:5.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(102%) | |
成人女性一日必要量:5mg(102%) | |