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きょうのお弁当：　1/21/02 (Mon)　-鮭とほうれんそうの和風グラタン- by かずみっふぃ

引用元：http://cookpad.com/recipe/39844

材料 (1人分)
１．鮭とほうれん草の和風グラタン鍋の残りの具（鮭、豚、豆腐、ねぎ）、ほうれん草、粉チーズ（少々）、無脂肪乳、固形コンソメ1個、片栗粉小１、ガーリックソルト少々
２．干し芋 1本
３．おからパン 1個（できあい）
４．はるみ 1個
５．プルーン 3粒
６．ミネストローネスープインスタント

材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。