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総カロリー:1965kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/768705
- 材料 (20㎝丸鍋)
- 合びき肉 500g
- 玉ねぎ 1個
- セロリ(あれば) 1本
- にんじん(あれば) 1/2本
- にんにく 一かけ
- バター 30g
- トマト水煮缶 1缶(400g)
- コンソメ顆粒 小さじ2
- はちみつ 50g
- ローリエ 2~3枚
- 干しシイタケ 4~5枚
- 水 300cc
- 赤ワイン 100cc
- トマトケチャップ 100cc
- ソース 大さじ1~2
- しょうゆ 大さじ1~2
- 塩コショウ 適宜
- スパイス 適宜
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 500g
たまねぎ 200g
せろり 200g
にんじん 75g
にんにく 10g
ばたー 30g
とまとかん 400g
こんそめ 6g
はちみつ 50g
ろーりえ 0.8g
ほししいたけ 12g
みず 300g
あかわいん 100g
けちゃっぷ 120g
うすたーそーす 18g
しょうゆ 18g
しおこしょう 1g
総カロリー:1965kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(74.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(100.8%) | |
たんぱく質:107.1g | |
成人男性一日必要量:60g(178.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(214.2%) | |
脂質:101.7g | |
成人男性一日必要量:59g(172.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(137.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(236.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(188.3%) | |
飽和脂肪酸:44g | |
成人男性一日必要量:13.25g(332.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(213.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(451.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(289.5%) | |
コレステロール:444.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(59.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(74.2%) | |
炭水化物:136.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(41.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(29.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(56.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(40.1%) | |
塩分:15.7g | |
成人男性一日限度量:9g(174.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(209.3%) | |
カリウム:4586mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(183.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(229.3%) | |
カルシウム:229.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(28.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10%) | |
成人女性一日必要量:650mg(35.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10%) | |
マグネシウム:247.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(72.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(91.7%) | |
リン:1226.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(122.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(40.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(136.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(40.9%) | |
鉄:10.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(148.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(99%) | |
成人女性一日限度量:40mg(26%) | |
亜鉛:14.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(121.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(36.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(162.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(41.7%) | |
銅:1.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンC:90.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(90.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(90.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1027μg | |
成人男性一日必要量:850μg(120.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(38%) | |
成人女性一日必要量:650μg(158%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(38%) | |
ビタミンD:4.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(78.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(8.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(78.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(8.6%) | |
ビタミンK:86.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(115.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(144.3%) | |
ビタミンB1:3.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(264.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(336.4%) | |
ビタミンB2:1.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:34.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(232.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(317.3%) | |
ビタミンB6:2.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(207.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(263.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(6.4%) | |
ビタミンB12:2.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
葉酸:227.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(94.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(17.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(94.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(17.5%) | |
パントテン酸:9.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(196%) | |
成人女性一日必要量:5mg(196%) | |