検索速度0.002秒
総カロリー：4552kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/401337
- 材料 (４人分)
- スペアリブ ８本
- コーラ １L
- 醤油 大４
- 黒砂糖 大２
- しょうが １かけ
- にんにく ３かけ
- 塩・胡椒 適宜
栄養成分として認識できた材料
すぺありぶ 1200g
こーら 1000g
しょうゆ 72g
くろざとう 18g
しょうが 12g
にんにく 30g
しおこしょう 1g
総カロリー:4551.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(171.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(233.4%) | |
たんぱく質:153.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(255.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(306.8%) | |
脂質:353.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(598.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(477.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(821.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(654.3%) | |
飽和脂肪酸:132.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(997%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(641.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1354.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(869.1%) | |
コレステロール:714mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(95.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(119%) | |
炭水化物:146.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(44.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(31.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(60%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(42.9%) | |
塩分:12.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(137.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(165.3%) | |
カリウム:3202.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(128.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(160.1%) | |
カルシウム:120.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(15%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(5.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(18.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(5.2%) | |
マグネシウム:225.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(66.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(83.6%) | |
リン:1702.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(170.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(56.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(189.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(56.8%) | |
鉄:8.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(121.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(81%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(21.3%) | |
亜鉛:19.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(160.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(48.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(214.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(55.1%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:23.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(23.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(23.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:102μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(12%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(3.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(15.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(3.8%) | |
ビタミンＤ:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.2%) | |
ビタミンＫ:40.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(54.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(68%) | |
ビタミンＢ1:5.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(400%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(509.1%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:48.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(322%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(439.1%) | |
ビタミンＢ6:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(200%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(5.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(254.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6.2%) | |
ビタミンＢ12:4.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(175%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(175%) | |
葉酸:72.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(30%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(5.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(30%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(5.5%) | |
パントテン酸:8.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(176%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(176%) | |