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総カロリー：3772kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/264187
- 材料 (26×30ｃｍハート型１個分)
- ☆スポンジケーキ
- 卵 ４個
- グラニュー糖 １００g
- 薄力粉 ５０g
- コーンスターチ ３５g
- ココアパウダー １５g
- バター ５０g
- 生クリーム ５００cc
- グラニュー糖 ４０g
- 黄桃缶詰 適宜
- 苺 ５個くらい
- ブルーベリー ２０個くらい
栄養成分として認識できた材料
たまご 244g
さとう 100g
こむぎこ 50g
こーんすたーち 35g
ここあ 15g
ばたー 50g
なまくりーむ 500g
さとう 40g
いちご 75g
ぶるーべりー 20g
総カロリー:3771.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(142.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(193.4%) | |
たんぱく質:43.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(72.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(86.8%) | |
脂質:291.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(493.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(393.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(677.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(539.4%) | |
飽和脂肪酸:171.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1292.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(831.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1756.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1127%) | |
コレステロール:1576.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(210.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(262.7%) | |
炭水化物:238.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(72%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(51.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(97.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(69.9%) | |
塩分:2.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(25.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(30.7%) | |
カリウム:1307.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(52.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(65.4%) | |
カルシウム:462.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(57.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(20.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(71.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(20.1%) | |
マグネシウム:127.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(37.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(47.3%) | |
リン:794mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(79.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(26.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(88.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(26.5%) | |
鉄:7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(66.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(17.5%) | |
亜鉛:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(42.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(56.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.6%) | |
銅:1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンＣ:47.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(47.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(47.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2518.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(296.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(93.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(387.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(93.3%) | |
ビタミンＤ:6.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(118.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(118.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(13%) | |
ビタミンＫ:105.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(141.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(176.3%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(10.9%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:2.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(120.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(120.8%) | |
葉酸:166.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(69.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(12.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(69.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(12.8%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(86%) | |