home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:1700kcal

フランクフルタークランツ by flan*

引用元:http://cookpad.com/recipe/772407
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 40g
さとう 40g
ばたー 15g
たまご 122g
ぎゅうにゅう 50g
さとう 40g
たまご 20g
ばたー 80g
さらだあぶら 3g
あーもんど 30g
さとう 30g

総重量:470g


水分:158.8g


総カロリー:1700.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(64.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(87.2%)
 

たんぱく質:25.8g

 
成人男性一日必要量:60g(43%)
 
成人女性一日必要量:50g(51.6%)
 

脂質:111.2g

 
成人男性一日必要量:59g(188.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(150.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(258.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(205.9%)
 

飽和脂肪酸:54.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(408.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(262.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(554.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(355.9%)
 

コレステロール:712.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(95%)
 
成人女性一日限度量:600mg(118.8%)
 

炭水化物:148.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(44.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(32%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(60.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(43.5%)
 

塩分:2.3g

 
成人男性一日限度量:9g(25.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(30.7%)
 

カリウム:539.7mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(21.6%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(27%)
 

カルシウム:210.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(26.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(9.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(32.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(9.1%)
 

マグネシウム:118mg

 
成人男性一日必要量:340mg(34.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(43.7%)
 

リン:456mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(45.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(15.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(50.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(15.2%)
 

鉄:3.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(55.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(7.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(37.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(9.8%)
 

亜鉛:3.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(26.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(35.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(9.1%)
 

銅:0.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(6%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(6%)
 

ビタミンC:0.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):684.9μg

 
成人男性一日必要量:850μg(80.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(25.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(105.4%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(25.4%)
 

ビタミンD:2.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(52.7%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(52.7%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.8%)
 

ビタミンK:36.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(48.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(60.7%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(75%)
 

ナイアシン:1.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(10%)
 
成人女性一日必要量:11mg(13.6%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%)
 

葉酸:76.9μg

 
成人男性一日必要量:240μg(32%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(5.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(32%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(5.9%)
 

パントテン酸:2.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(50%)
 
成人女性一日必要量:5mg(50%)