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総カロリー：2724kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/403775
- 材料 (１８cm１ホールとプリンカップ３個分くらい)
- 無糖ヨーグルト ５００ｍｌ（１パック）
- 砂糖 ９０ｇ
- 粉ゼラチン １０ｇ（２袋）
- 水（ゼラチンふやかし用） ６０ｃｃ（大匙４杯）
- 生クリーム ２００ｍｌ
- ◎ラズベリー（冷凍可） １００ｇ
- ◎砂糖 ５０ｇ
- 〈土台〉 １８ｃｍ型のみ
- ビスケット（マリー等） １２０ｇ
- 無塩バター ６０ｇ
栄養成分として認識できた材料
よーぐると 500g
さとう 90g
ぜらちん 10g
みず 60g
なまくりーむ 200g
さとう 50g
びすけっと 120g
むえんばたー 60g
総カロリー:2724.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(102.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(139.7%) | |
たんぱく質:40.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(67%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(80.4%) | |
脂質:166.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(282.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(225.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(387.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(308.9%) | |
飽和脂肪酸:100.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(759.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(488.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1031.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(661.8%) | |
コレステロール:444.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(59.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(74%) | |
炭水化物:263.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(79.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(56.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(107.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(77.1%) | |
塩分:1.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:1194.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(47.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(59.7%) | |
カルシウム:1127.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(140.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(49%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(173.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(49%) | |
マグネシウム:95.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(28.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(35.5%) | |
リン:726.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(24.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(80.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(24.2%) | |
鉄:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(22.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(3.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(15.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(4%) | |
亜鉛:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(25.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(7.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(34.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(8.9%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1440.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(169.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(53.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(221.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(53.4%) | |
ビタミンＤ:1.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.8%) | |
ビタミンＫ:49.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(66.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(83%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(15.5%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:75μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(31.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(5.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(31.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(5.8%) | |
パントテン酸:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(70%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(70%) | |