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総カロリー:3363kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/772910
- 材料 (12個)
- 【パン生地】
- 強力粉 200g
- 薄力粉 50g
- スキムミルク 8g
- 砂糖 22g
- 塩 4g
- バター 35g
- 溶き卵 30g(残りは仕上げに使用します)
- 水 140g
- ドライイースト 3.5g
- ★カスタード(とろ~りなめらかタイプ)
- 牛乳 400cc(2カップ)
- ●薄力粉 大さじ4
- ●コーンスターチ 大さじ1
- ●砂糖 70g
- 卵黄 2個分
- バター 大さじ2
- バニラエッセンス 5滴くらい
- ★カスタード(ほっこりタイプ)
- 牛乳 400cc(2カップ)
- ●薄力粉 大さじ5
- ●砂糖 80g
- 卵黄 3個
- バニラエッセンス 5滴くらい
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 200g
こむぎこ 50g
すきむみるく 8g
さとう 22g
しお 4g
ばたー 35g
たまご 30g
みず 140g
どらいいーすと 3.5g
ぎゅうにゅう 480g
こむぎこ 36g
こーんすたーち 9g
さとう 70g
らんおう 36g
ばたー 27g
ばにらえっせんす 0.25g
ぎゅうにゅう 480g
こむぎこ 45g
さとう 80g
らんおう 54g
ばにらえっせんす 0.25g
総カロリー:3363kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(126.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(172.5%) | |
たんぱく質:90.1g | |
成人男性一日必要量:60g(150.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(180.2%) | |
脂質:127.9g | |
成人男性一日必要量:59g(216.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(172.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(297.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(236.9%) | |
飽和脂肪酸:64.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(485.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(312.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(659.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(423%) | |
コレステロール:1614.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(215.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(269.1%) | |
炭水化物:466.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(140.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(100.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(191.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(136.7%) | |
塩分:6.3g | |
成人男性一日限度量:9g(70%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(84%) | |
カリウム:2596.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(103.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(129.8%) | |
カルシウム:1388.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(173.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(60.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(213.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(60.4%) | |
マグネシウム:421.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(124.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(156.2%) | |
リン:2283.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(228.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(76.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(253.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(76.1%) | |
鉄:13.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(191.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(26.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(127.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(33.5%) | |
亜鉛:14.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(123.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(37%) | |
成人女性一日必要量:9mg(164.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(42.3%) | |
銅:1.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンC:10mg | |
成人男性一日必要量:100mg(10%) | |
成人女性一日必要量:100mg(10%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1151.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(135.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(42.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(177.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(42.7%) | |
ビタミンD:9.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(165.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(18.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(165.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(18.2%) | |
ビタミンK:69.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(92.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(115.2%) | |
ビタミンB1:1.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
ビタミンB2:2.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(156.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(208.3%) | |
ナイアシン:14.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(94.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(129.1%) | |
ビタミンB6:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.9%) | |
ビタミンB12:6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(250%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(250%) | |
葉酸:425.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(177.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(32.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(177.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(32.8%) | |
パントテン酸:13.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(268%) | |
成人女性一日必要量:5mg(268%) | |