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総カロリー：2113kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/405626
- 材料 (1.5斤分)
- ≪パン生地≫
- 強力粉 250ｇ
- 薄力粉 65ｇ
- 卵 35ｇ
- 水 175㏄
- スキムミルク 大さじ3
- 無塩バター 30ｇ
- 砂糖 大さじ2
- 塩 小さじ1弱
- ドライイースト 小さじ1.5
- ≪折り込みシート≫
- ☆砂糖 75ｇ
- ☆強力粉 15ｇ
- ☆コーンスターチ 7.5ｇ
- ☆純ココア 15ｇ
- ☆スキムミルク 15ｇ
- 水 85ｇ
- 卵黄 1個
- バター 15ｇ
- 塩（無塩バターを使用した時のみ） 少々
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 250g
こむぎこ 65g
たまご 35g
みず 175g
すきむみるく 18g
むえんばたー 30g
さとう 18g
しお 6g
どらいいーすと 2.25g
さとう 75g
きょうりきこ 15g
こーんすたーち 7.5g
ここあ 15g
すきむみるく 15g
みず 85g
らんおう 18g
ばたー 15g
しお 0.5g
総カロリー:2113.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(79.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(108.4%) | |
たんぱく質:60.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(101.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(121.6%) | |
脂質:58.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(99.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(79.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(136.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(108.7%) | |
飽和脂肪酸:29.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(222.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(143.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(302.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(194.1%) | |
コレステロール:482.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(64.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(80.5%) | |
炭水化物:353.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(106.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(76.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(145.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(103.7%) | |
塩分:7.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(80%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(96%) | |
カリウム:2080.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(83.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(104%) | |
カルシウム:521.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(65.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(80.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.7%) | |
マグネシウム:494.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(145.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(183.1%) | |
リン:1479.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(148%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(49.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(164.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(49.3%) | |
鉄:12.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(184.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(25.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(122.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(32.3%) | |
亜鉛:11.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(98.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(29.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(131.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(33.7%) | |
銅:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(211.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(19%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(271.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(19%) | |
ビタミンＣ:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:447μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(52.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(16.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(68.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(16.6%) | |
ビタミンＤ:2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンＫ:21.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(28.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(35.2%) | |
ビタミンＢ1:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:16.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(112%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(152.7%) | |
ビタミンＢ6:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンＢ12:1.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
葉酸:261.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(109.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20.1%) | |
パントテン酸:6.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(132%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(132%) | |