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総カロリー:2429kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/774939
- 材料 (18cm型)
- スポンジの材料
- クリームチーズ 100g
- 牛乳 120cc
- 塩 ひとつまみ
- コーンスターチ 40g
- 卵黄 60g
- 砂糖 55g
- レモン汁(ポッカレモン) 大さじ2
- 卵白 130g
- チーズクリームの材料
- クリームチーズ 100g
- 生クリーム(47%) 200cc
- 砂糖 30g
- レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1.5
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 100g
ぎゅうにゅう 144g
しお 0.2g
こーんすたーち 40g
らんおう 60g
さとう 55g
れもんじる 30g
らんぱく 130g
くりーむちーず 100g
なまくりーむ 200g
さとう 30g
れもんじる 22.5g
総カロリー:2429.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(91.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(124.6%) | |
たんぱく質:49g | |
成人男性一日必要量:60g(81.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(98%) | |
脂質:182g | |
成人男性一日必要量:59g(308.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(245.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(423.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(337%) | |
飽和脂肪酸:104.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(790.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(508.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(1073.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(688.8%) | |
コレステロール:1296.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(172.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(216.1%) | |
炭水化物:141.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(42.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(30.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(58.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(41.5%) | |
塩分:2.6g | |
成人男性一日限度量:9g(28.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(34.7%) | |
カリウム:806.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(32.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(40.3%) | |
カルシウム:522mg | |
成人男性一日必要量:800mg(65.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(22.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(80.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(22.7%) | |
マグネシウム:65.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(19.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(24.4%) | |
リン:770.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(77%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(25.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(85.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(25.7%) | |
鉄:4.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(60%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(40%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10.5%) | |
亜鉛:5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(41.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(55.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(14.3%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:27.7mg | |
成人男性一日必要量:100mg(27.7%) | |
成人女性一日必要量:100mg(27.7%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1623.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(191%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(60.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(249.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(60.1%) | |
ビタミンD:5.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(98.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(10.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(98.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(10.8%) | |
ビタミンK:80.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(106.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(133.7%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:1.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:0.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(4.5%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:2.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(116.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(116.7%) | |
葉酸:123.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(51.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(9.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(51.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(9.5%) | |
パントテン酸:4.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(96%) | |
成人女性一日必要量:5mg(96%) | |