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総カロリー:1184kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/775545
- 材料 (6個分(中サイズ))
- バナナ(完熟) 中 1本(約100g)
- 薄力粉 120g
- 無塩バター(マーガリン可) 50g
- 砂糖 50g
- 卵 1個
- ベーキングパウダー 5g
- 牛乳 40cc
栄養成分として認識できた材料
ばなな 100g
こむぎこ 120g
むえんばたー 50g
さとう 50g
たまご 61g
べーきんぐぱうだー 5g
ぎゅうにゅう 48g
総カロリー:1183.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(44.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(60.7%) | |
たんぱく質:18.5g | |
成人男性一日必要量:60g(30.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(37%) | |
脂質:50.9g | |
成人男性一日必要量:59g(86.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(68.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(118.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(94.3%) | |
飽和脂肪酸:29.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(221.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(142.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(300.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(192.8%) | |
コレステロール:333.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(44.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(55.6%) | |
炭水化物:158.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(47.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(34.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(64.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(46.4%) | |
塩分:1.1g | |
成人男性一日限度量:9g(12.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(14.7%) | |
カリウム:706.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(28.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(35.3%) | |
カルシウム:237.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(29.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(36.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10.3%) | |
マグネシウム:45.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(13.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(16.7%) | |
リン:432.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(43.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(14.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(48%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(14.4%) | |
鉄:2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(19%) | |
成人女性一日限度量:40mg(5%) | |
亜鉛:1.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(11.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(15.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:10.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(10.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(10.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):494μg | |
成人男性一日必要量:850μg(58.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(18.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(76%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(18.3%) | |
ビタミンD:1.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.8%) | |
ビタミンK:19.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(26.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(32.8%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:51.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(21.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(21.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(4%) | |
パントテン酸:2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(40%) | |
成人女性一日必要量:5mg(40%) | |