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総カロリー:1224kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/407747
- 材料 (1斤用)
- 牛乳 140cc
- 全卵(良く混ぜておく) 50g
- 強力粉 250g
- 黒糖(粉状の物) 40g
- 塩 4g
- 無塩バター 10g
- ドライイースト 3g
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 168g
たまご 50g
きょうりきこ 250g
くろざとう 40g
しお 4g
むえんばたー 10g
どらいいーすと 3g
総カロリー:1224kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(46.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(62.8%) | |
たんぱく質:44.6g | |
成人男性一日必要量:60g(74.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(89.2%) | |
脂質:26.5g | |
成人男性一日必要量:59g(44.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(35.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(61.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(49.1%) | |
飽和脂肪酸:11.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(88.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(56.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(120%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(77%) | |
コレステロール:220.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(29.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(36.8%) | |
炭水化物:215.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(65.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(46.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(88.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(63.3%) | |
塩分:4.2g | |
成人男性一日限度量:9g(46.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(56%) | |
カリウム:1628.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(65.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(81.4%) | |
カルシウム:371.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(46.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(16.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(57.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(16.2%) | |
マグネシウム:389.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(114.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(144.3%) | |
リン:1047.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(104.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(34.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(116.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(34.9%) | |
鉄:10.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(154.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(21.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(102.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(27%) | |
亜鉛:9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(75%) | |
成人男性一日限度量:40mg(22.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(100%) | |
成人女性一日限度量:35mg(25.7%) | |
銅:1.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンC:1.7mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.7%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.7%) | |
ビタミンA(レチノール当量):206.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(24.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(31.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.7%) | |
ビタミンD:1.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.8%) | |
ビタミンK:11.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(15.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(18.8%) | |
ビタミンB1:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:15.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(102.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(140%) | |
ビタミンB6:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンB12:0.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:264.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(110.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(20.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(110.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(20.4%) | |
パントテン酸:5.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(108%) | |
成人女性一日必要量:5mg(108%) | |