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総カロリー:2224kcal

コーヒーチョコチップケーキ♪ by marimariキッチン

引用元:http://cookpad.com/recipe/776025
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 110g
べーきんぐぱうだー 2g
さとう 110g
ばたー 110g
たまご 122g
いんすたんとこーひー 30g
ここあ 15g
ぎゅうにゅう 18g
ちょこれーと 50g

総重量:567g


水分:130.8g


総カロリー:2223.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(83.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(114%)
 

たんぱく質:33.4g

 
成人男性一日必要量:60g(55.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(66.8%)
 

脂質:122.7g

 
成人男性一日必要量:59g(208%)
 
成人男性一日限度量:74g(165.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(285.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(227.2%)
 

飽和脂肪酸:71.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(536.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(345.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(729.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(467.8%)
 

コレステロール:678.4mg

 
成人男性一日限度量:750mg(90.5%)
 
成人女性一日限度量:600mg(113.1%)
 

炭水化物:245.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(74.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(53%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(100.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(72%)
 

塩分:3g

 
成人男性一日限度量:9g(33.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(40%)
 

カリウム:2124.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(85%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(106.2%)
 

カルシウム:346.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(43.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(15.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(53.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(15.1%)
 

マグネシウム:254.6mg

 
成人男性一日必要量:340mg(74.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(94.3%)
 

リン:694.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(69.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(23.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(77.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(23.2%)
 

鉄:6.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(97.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(13.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(64.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(17%)
 

亜鉛:3.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(31.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(9.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(42.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(10.9%)
 

銅:1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(10%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(10%)
 

ビタミンC:0.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):756.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(89%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(28%)
 
成人女性一日必要量:650μg(116.4%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(28%)
 

ビタミンD:3.1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(6.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(6.2%)
 

ビタミンK:35.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(47.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(59.7%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:15.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(106%)
 
成人女性一日必要量:11mg(144.5%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:71.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(29.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(5.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(29.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(5.5%)
 

パントテン酸:3.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(64%)
 
成人女性一日必要量:5mg(64%)