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総カロリー:1076kcal

生クリームでパウンドケーキ by タッチョメ

引用元:http://cookpad.com/recipe/777043
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 90g
べーきんぐぱうだー 2g
たまご 61g
なまくりーむ 100g
さとう 60g
ばにらえっせんす 0.2g

総重量:313.2g


水分:102.3g


総カロリー:1075.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(40.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(55.2%)
 

たんぱく質:15.6g

 
成人男性一日必要量:60g(26%)
 
成人女性一日必要量:50g(31.2%)
 

脂質:51.9g

 
成人男性一日必要量:59g(88%)
 
成人男性一日限度量:74g(70.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(120.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(96.1%)
 

飽和脂肪酸:29.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(221.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(142.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(301.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(193.4%)
 

コレステロール:337.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(45%)
 
成人女性一日限度量:600mg(56.3%)
 

炭水化物:131.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(39.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(28.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(54%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(38.6%)
 

塩分:0.7g

 
成人男性一日限度量:9g(7.8%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(9.3%)
 

カリウム:334.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(13.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(16.7%)
 

カルシウム:155.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(19.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(6.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(24%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(6.8%)
 

マグネシウム:20.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(7.6%)
 

リン:280.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(28%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(9.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(31.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(9.3%)
 

鉄:1.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(22.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(3.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(15.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(4%)
 

亜鉛:1.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(9.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(2.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(12.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(3.1%)
 

銅:0.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(1%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(1%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):467.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(55%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(17.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(72%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(17.3%)
 

ビタミンD:1.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.8%)
 

ビタミンK:20.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(27.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(34.5%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(25%)
 

ナイアシン:0.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(4.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(6.4%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 

葉酸:30.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(12.7%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(2.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(12.7%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(2.3%)
 

パントテン酸:1.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(28%)
 
成人女性一日必要量:5mg(28%)