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総カロリー：3604kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/409691
- 材料 (23cmの丸形２台分)
- ☆グラニュー糖 1-1/2カップ（360ml）
- ☆中力粉（all-purpose flour） 1-1/4カップ（300ml）
- ☆純ココア（ダッチ・プロセス） 3/4カップ（180ml）
- ☆コーンスターチ 1/2カップ（120ml）
- ☆ベーキングパウダー 小さじ1-1/2
- ☆ベーキングソーダ（重曹） 小さじ1-1/2
- ☆塩 小さじ１
- ※卵 ２個
- ※牛乳 １カップ(240ml）
- ※サラダオイル 1/2カップ（120ml）
- ※バニラ・エクストラクト（エッセンス） 小さじ２
- 熱湯 １カップ（240ml）
栄養成分として認識できた材料
さとう 216g
ちゅうりきこ 180g
ここあ 180g
こーんすたーち 72g
べーきんぐぱうだー 4g
じゅうそう 2g
しお 5g
たまご 122g
ぎゅうにゅう 288g
さらだあぶら 108g
ばにらえっせんす 10g
みず 240g
総カロリー:3604.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(136%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(184.8%) | |
たんぱく質:71.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(119.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(143.8%) | |
脂質:172.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(292%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(232.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(400.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(319.1%) | |
飽和脂肪酸:40.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(304.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(195.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(413.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(265.1%) | |
コレステロール:474.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(63.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(79%) | |
炭水化物:502.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(151.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(108.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(206.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(147.3%) | |
塩分:6.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(68.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(82.7%) | |
カリウム:5958.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(238.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(297.9%) | |
カルシウム:760.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(95.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(33.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(117%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(33.1%) | |
マグネシウム:871.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(256.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(322.7%) | |
リン:1933.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(193.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(64.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(214.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(64.4%) | |
鉄:28.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(405.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(56.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(270.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(71%) | |
亜鉛:16.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(134.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(40.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(178.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(46%) | |
銅:7.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(800%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(72%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(1028.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(72%) | |
ビタミンＣ:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(2.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(2.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:270.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(31.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(41.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(10%) | |
ビタミンＤ:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンＫ:152.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(203.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(254%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(38.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(52.7%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(75%) | |
葉酸:129.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(53.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(53.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.9%) | |
パントテン酸:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(110%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(110%) | |