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総カロリー:2158kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/418325
- 材料 (1本分)
- 卵黄 3個分
- グラニュー糖 30g
- サラダ油 30g
- 水 25cc
- 薄力粉 50g
- ココア 10g
- ベーキングパウダー 小さじ1/2
- 卵白 3個分
- グラニュー糖 40g
- 【カスタードクリーム】
- 卵黄 3個分
- グラニュー糖 50g
- 牛乳 250cc
- バニラエッセンス 少々
- 薄力粉 大さじ1
- コーンスターチ 大さじ1
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- 生クリーム 100cc
- 粉砂糖 10g
栄養成分として認識できた材料
らんおう 54g
さとう 30g
さらだあぶら 30g
みず 25g
こむぎこ 50g
ここあ 10g
べーきんぐぱうだー 2g
らんぱく 108g
さとう 40g
らんおう 54g
さとう 50g
ぎゅうにゅう 300g
ばにらえっせんす 0.5g
こむぎこ 9g
こーんすたーち 9g
なまくりーむ 100g
さとう 10g
総カロリー:2157.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(81.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(110.7%) | |
たんぱく質:47.6g | |
成人男性一日必要量:60g(79.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(95.2%) | |
脂質:125.8g | |
成人男性一日必要量:59g(213.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(170%) | |
成人女性一日必要量:43g(292.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(233%) | |
飽和脂肪酸:48.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(363.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(234%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(494.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(317.1%) | |
コレステロール:1669.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(222.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(278.3%) | |
炭水化物:204.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(61.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(44.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(83.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(59.9%) | |
塩分:1.4g | |
成人男性一日限度量:9g(15.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(18.7%) | |
カリウム:1207mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(48.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(60.4%) | |
カルシウム:635.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(79.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(27.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(97.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(27.6%) | |
マグネシウム:110.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(32.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(40.9%) | |
リン:1139mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(113.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(38%) | |
成人女性一日必要量:900mg(126.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(38%) | |
鉄:8.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(120%) | |
成人男性一日限度量:50mg(16.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(80%) | |
成人女性一日限度量:40mg(21%) | |
亜鉛:6.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(56.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(17%) | |
成人女性一日必要量:9mg(75.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(19.4%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1022.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(120.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(37.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(157.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(37.9%) | |
ビタミンD:7.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(141.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(15.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(141.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(15.6%) | |
ビタミンK:100.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(134%) | |
成人女性一日必要量:60μg(167.5%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:1.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:1.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(7.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(10%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:4.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(179.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(179.2%) | |
葉酸:174.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(72.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(13.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(72.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(13.4%) | |
パントテン酸:7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(140%) | |
成人女性一日必要量:5mg(140%) | |