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総カロリー：3398kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/428427
- 材料 (18cm丸型１台分)
- （ココアスポンジ生地）
- 卵 ３個
- 砂糖 ８０ｇ
- 薄力粉 ７５ｇ
- ココア １５ｇ
- 無塩バター ２０ｇ
- （マロン・チョコクリーム）
- 生クリーム ３００ｃｃ
- マロンクリーム（市販） ２２５～２５０ｇ
- チョコレート ５０～７０ｇ
- （シロップ）
- 砂糖 大さじ２
- 水 ５０ｃｃ
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 80g
こむぎこ 75g
ここあ 15g
むえんばたー 20g
なまくりーむ 300g
まろんくりーむ 250g
ちょこれーと 70g
さとう 18g
みず 50g
総カロリー:3398.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(128.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(174.3%) | |
たんぱく質:45.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(75.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(90.6%) | |
脂質:197.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(334.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(266.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(458.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(365%) | |
飽和脂肪酸:113.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(858.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(552.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1167.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(748.7%) | |
コレステロール:1070.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(142.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(178.5%) | |
炭水化物:360g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(108.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(77.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(147.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(105.5%) | |
塩分:1.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(12.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(14.7%) | |
カリウム:1266.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(50.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(63.3%) | |
カルシウム:469.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(58.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(20.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(72.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(20.4%) | |
マグネシウム:238.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(70.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(88.4%) | |
リン:886.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(88.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(29.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(98.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(29.5%) | |
鉄:7.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(105.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(14.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(70.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(18.5%) | |
亜鉛:5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(41.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(55.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.3%) | |
銅:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(211.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(19%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(271.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(19%) | |
ビタミンＣ:47.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(47.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(47.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1613.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(189.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(59.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(248.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(59.8%) | |
ビタミンＤ:5.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.2%) | |
ビタミンＫ:71.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(95.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(119.2%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(24.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(33.6%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:232.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(97%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(17.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(97%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(17.9%) | |
パントテン酸:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(124%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(124%) | |