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総カロリー:1108kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/791742
- 材料 (パウンドケーキ型1つ)
- ホットケーキミックス 100g
- にんじん 1/2本
- 胡桃 15gほど
- レーズン 20g
- バター 40g
- 卵 1つ
- 砂糖 20g
- 牛乳 摩り下ろした人参+牛乳で150g
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 100g
にんじん 75g
くるみ 15g
れーずん 20g
ばたー 40g
たまご 61g
さとう 20g
ぎゅうにゅう 150g
総カロリー:1107.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(41.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(56.8%) | |
たんぱく質:22.3g | |
成人男性一日必要量:60g(37.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(44.6%) | |
脂質:58.1g | |
成人男性一日必要量:59g(98.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(78.5%) | |
成人女性一日必要量:43g(135.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(107.6%) | |
飽和脂肪酸:27.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(206.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(133%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(281%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(180.3%) | |
コレステロール:350.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(46.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(58.5%) | |
炭水化物:126.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(38.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(27.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(51.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(37%) | |
塩分:2.2g | |
成人男性一日限度量:9g(24.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(29.3%) | |
カリウム:976.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(39.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(48.8%) | |
カルシウム:343.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(43%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(14.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(52.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(14.9%) | |
マグネシウム:69.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(20.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(25.7%) | |
リン:497mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(49.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(16.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(55.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(16.6%) | |
鉄:2.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(23.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(6.3%) | |
亜鉛:2.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(18.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(24.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6.3%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:4.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(4.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(4.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):901.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(106%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(33.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(138.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(33.4%) | |
ビタミンD:1.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.4%) | |
ビタミンK:20.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(27.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(34.7%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:1.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(10.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(14.5%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:75.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(31.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(31.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.8%) | |
パントテン酸:2.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(50%) | |
成人女性一日必要量:5mg(50%) | |