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総カロリー：4048kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/433354
- 材料 (６人分)
- 鶏モモ肉（骨付き） ６本
- 醤油 大５
- 酒 大３
- 砂糖 大１
- みりん 大１
- しょうが汁 大１
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 1500g
しょうゆ 90g
さけ 45g
さとう 9g
みりん 18g
しょうが 15g
総カロリー:4047.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(152.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(207.6%) | |
たんぱく質:267.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(445.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(534.8%) | |
脂質:286.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(485.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(387.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(666.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(530.6%) | |
飽和脂肪酸:85.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(642.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(413.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(872.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(559.9%) | |
コレステロール:1350mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(180%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(225%) | |
炭水化物:48.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(14.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(10.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(19.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(14.1%) | |
塩分:14.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(162.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(194.7%) | |
カリウム:2791.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(111.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(139.6%) | |
カルシウム:149.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(18.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(6.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(23%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(6.5%) | |
マグネシウム:303.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(89.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(112.6%) | |
リン:1804.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(180.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(60.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(200.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(60.2%) | |
鉄:15.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(215.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(30.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(143.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(37.8%) | |
亜鉛:26.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(220.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(66.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(294.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(75.7%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:15.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(15.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(15.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:705μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(82.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(26.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(108.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(26.1%) | |
ビタミンＤ:1.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンＫ:930μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1240%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1550%) | |
ビタミンＢ1:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンＢ2:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(225%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(300%) | |
ナイアシン:58.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(388.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(530%) | |
ビタミンＢ6:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(192.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(245.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6%) | |
ビタミンＢ12:7.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(316.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(316.7%) | |
葉酸:121.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(50.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(50.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.3%) | |
パントテン酸:24.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(482%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(482%) | |