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総カロリー：4879kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/792221
- 材料 (１０個分)
- 冷凍パイシート ２枚
- 板チョコレート １０カケ
- 卵 適量
栄養成分として認識できた材料
れいとうぱいしーと 200g
ちょこれーと 700g
たまご 60g
総カロリー:4879kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(184.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(250.2%) | |
たんぱく質:70.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(117.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(140.8%) | |
脂質:297.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(504.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(402.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(692.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(551.1%) | |
飽和脂肪酸:140.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1061.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(682.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1442.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(925%) | |
コレステロール:347.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(46.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(57.9%) | |
炭水化物:478.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(144.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(103.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(196.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(140.2%) | |
塩分:4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(53.3%) | |
カリウム:3326.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(133.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(166.3%) | |
カルシウム:1748mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(218.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(76%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(268.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(76%) | |
マグネシウム:557.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(164%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(206.5%) | |
リン:1905.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(190.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(63.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(211.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(63.5%) | |
鉄:18.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(270%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(37.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(180%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(47.3%) | |
亜鉛:13.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(109.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(32.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(145.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(37.4%) | |
銅:4.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(455.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(41%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(585.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(41%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:550.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(64.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(20.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(84.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(20.4%) | |
ビタミンＤ:8.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(147.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(16.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(147.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(16.2%) | |
ビタミンＫ:48.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(64.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(81%) | |
ビタミンＢ1:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(107.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(136.4%) | |
ビタミンＢ2:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(193.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(258.3%) | |
ナイアシン:10.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(70%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(95.5%) | |
ビタミンＢ6:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンＢ12:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:213.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(89.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(16.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(89.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(16.5%) | |
パントテン酸:12.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(250%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(250%) | |