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総カロリー：4538kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/438073
- 材料 (23ｃｍ丸型)
- ■グラハム台
- グラハムクラッカー（クラム） ２カップ
- ココアパウダー 大さじ１
- グラニュー糖 大さじ１
- 無塩バター １本 １１０g
- レディーフィンガー 約１２本
- ■チーズケーキフィリング
- フィラデルフィアクリームチーズ ２箱
- マスカルポーネチーズ １５０g
- グラニュー糖 ９０g
- 薄力粉 大さじ２
- 卵 １個
- ■コーヒーティラミスムース
- マスカルポーネチーズ １００g
- グラニュー糖 大さじ２
- 卵黄 １個分
- 粉ゼラチン 水 小さじ１ 大さじ２
- インスタントコーヒー 水 小さじ２ 大さじ１
- 生クリーム グラニュー糖 １ 1/2カップ 大さじ１
栄養成分として認識できた材料
くらっかー 200g
ここあ 15g
さとう 9g
むえんばたー 110g
くっきー 120g
くりーむちーず 400g
さとう 90g
こむぎこ 18g
たまご 61g
さとう 18g
らんおう 18g
総カロリー:4537.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(171.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(232.7%) | |
たんぱく質:70.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(118%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(141.6%) | |
脂質:316.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(536.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(427.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(735.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(585.7%) | |
飽和脂肪酸:176.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1333.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(857.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1812.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1162.5%) | |
コレステロール:1177.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(157%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(196.3%) | |
炭水化物:348.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(105.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(75.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(143%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(102.1%) | |
塩分:6.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(74.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(89.3%) | |
カリウム:1183.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(47.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(59.2%) | |
カルシウム:759.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(94.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(33%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(116.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(33%) | |
マグネシウム:160.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(47.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(59.5%) | |
リン:1126.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(112.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(37.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(125.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(37.6%) | |
鉄:7.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(104.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(14.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(69.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(18.3%) | |
亜鉛:6.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(57.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(17.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(76.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(19.7%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2213.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(260.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(82%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(340.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(82%) | |
ビタミンＤ:3.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(65.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(65.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.2%) | |
ビタミンＫ:103.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(138.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(173%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(21.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(29.1%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:1.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
葉酸:131.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(54.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(54.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.1%) | |
パントテン酸:5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(100%) | |