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総カロリー:1829kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/805966
- 材料 (25個分)
- ホットケーキMIX 200g
- バター 80g
- 砂糖 80g
- 卵 2個
- 牛乳 大3
- バニラエッセンス 少々
- 大人向きなら牛乳の所を・・・ 牛乳・大2 ラム酒・大1に変えて
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
ばたー 80g
さとう 80g
たまご 122g
ぎゅうにゅう 54g
ばにらえっせんす 0.5g
総カロリー:1829kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(69%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(93.8%) | |
たんぱく質:30.2g | |
成人男性一日必要量:60g(50.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(60.4%) | |
脂質:85.9g | |
成人男性一日必要量:59g(145.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(116.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(199.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(159.1%) | |
飽和脂肪酸:47g | |
成人男性一日必要量:13.25g(354.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(228.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(482.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(309.2%) | |
コレステロール:672mg | |
成人男性一日限度量:750mg(89.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(112%) | |
炭水化物:231.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(69.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(49.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(94.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(67.7%) | |
塩分:4g | |
成人男性一日限度量:9g(44.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(53.3%) | |
カリウム:719.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(28.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(36%) | |
カルシウム:325.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(40.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(14.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(50%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(14.1%) | |
マグネシウム:42.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(15.7%) | |
リン:608.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(60.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(20.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(67.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(20.3%) | |
鉄:2.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(41.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(27.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.3%) | |
亜鉛:2.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(18.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(24.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6.3%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:0.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):602.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(70.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(22.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(92.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(22.3%) | |
ビタミンD:2.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンK:30.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(40.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(50.3%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
葉酸:67.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(28%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(28%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.2%) | |
パントテン酸:2.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(56%) | |
成人女性一日必要量:5mg(56%) | |