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総カロリー：3849kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/449799
- 材料 (2人分)
- 鶏肉(手羽元) 6つ
- 茄子 1本
- タマネギ 1/2個
- ニンニク 1かけ
- トマトホール缶 1/2缶
- 水 100cc
- 固形コンソメ 1個
- カレー粉 大さじ3
- 塩、こしょう 適量
栄養成分として認識できた材料
とりむねにく 1500g
なす 80g
たまねぎ 100g
にんにく 10g
とまとかん 200g
みず 100g
こんそめ 5g
かれーこ 18g
しおこしょう 2g
総カロリー:3849.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(145.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(197.4%) | |
たんぱく質:299.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(498.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(598.6%) | |
脂質:261.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(442.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(352.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(607.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(483.5%) | |
飽和脂肪酸:78.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(590.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(380.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(803.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(515.1%) | |
コレステロール:1293.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(172.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(215.5%) | |
炭水化物:36.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(11.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(7.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(15.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(10.8%) | |
塩分:7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(77.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(93.3%) | |
カリウム:3997.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(159.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(199.9%) | |
カルシウム:211.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(26.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(32.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(9.2%) | |
マグネシウム:391mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(115%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(144.8%) | |
リン:1994.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(199.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(66.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(221.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(66.5%) | |
鉄:10.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(155.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(21.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(103.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(27.3%) | |
亜鉛:11.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(96.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(29%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(128.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(33.1%) | |
銅:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンＣ:46.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(46.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(46.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1185.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(139.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(43.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(182.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(43.9%) | |
ビタミンＤ:1.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンＫ:782.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1043.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1304.7%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:121.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(810%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1104.5%) | |
ビタミンＢ6:5.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(421.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(10.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(536.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(13.1%) | |
ビタミンＢ12:4.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(187.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(187.5%) | |
葉酸:175.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(73%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(13.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(73%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(13.5%) | |
パントテン酸:15.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(316%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(316%) | |