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総カロリー:1932kcal

★イギリスママから直伝★10分スコーン by Lenum

引用元:http://cookpad.com/recipe/816774
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 250g
べーきんぐぱうだー 12g
たまご 67g
ぎゅうにゅう 72g
ばたー 90g
さとう 50g

総重量:541g


水分:156.8g


総カロリー:1932kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(72.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(99.1%)
 

たんぱく質:29.9g

 
成人男性一日必要量:60g(49.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(59.8%)
 

脂質:85.9g

 
成人男性一日必要量:59g(145.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(116.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(199.8%)
 
成人女性一日限度量:54g(159.1%)
 

飽和脂肪酸:49.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(375.1%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(241.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(509.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(327%)
 

コレステロール:436.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(58.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(72.8%)
 

炭水化物:246.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(74.4%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(53.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(101.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(72.3%)
 

塩分:4.1g

 
成人男性一日限度量:9g(45.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(54.7%)
 

カリウム:976.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(39%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(48.8%)
 

カルシウム:467.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(58.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(20.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(72%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(20.3%)
 

マグネシウム:45.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(13.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(16.8%)
 

リン:802mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(80.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(26.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(89.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(26.7%)
 

鉄:2.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(37.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(5.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(24.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(6.5%)
 

亜鉛:1.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(15.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(21.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(5.4%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:0.7mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.7%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.7%)
 

ビタミンA(レチノール当量):571.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(67.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(21.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(88%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(21.2%)
 

ビタミンD:1.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.6%)
 

ビタミンK:24.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(32.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(40.2%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%)
 

ナイアシン:1.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(12.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(17.3%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.8μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%)
 

葉酸:50.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(21.1%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(21.1%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.9%)
 

パントテン酸:2.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(52%)
 
成人女性一日必要量:5mg(52%)