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総カロリー:1176kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/461209
- 材料
- 強力粉 250g
- バター 30g
- ドライイースト 5g
- 砂糖 30g
- 熟柿(正味)+熱湯 合計 130cc
- 松の実 少々
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 250g
ばたー 30g
どらいいーすと 5g
さとう 30g
まつのみ 0.3g
総カロリー:1176.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(44.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(60.3%) | |
たんぱく質:34.1g | |
成人男性一日必要量:60g(56.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(68.2%) | |
脂質:32.1g | |
成人男性一日必要量:59g(54.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(43.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(74.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(59.4%) | |
飽和脂肪酸:16.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(124.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(80.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(169.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(108.6%) | |
コレステロール:63mg | |
成人男性一日限度量:750mg(8.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(10.5%) | |
炭水化物:202.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(61.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(43.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(83.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(59.3%) | |
塩分:0.6g | |
成人男性一日限度量:9g(6.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(8%) | |
カリウム:916.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(36.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(45.8%) | |
カルシウム:70.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(8.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(3.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(10.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(3.1%) | |
マグネシウム:356mg | |
成人男性一日必要量:340mg(104.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(131.9%) | |
リン:823.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(82.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(27.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(91.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(27.5%) | |
鉄:8.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(120%) | |
成人男性一日限度量:50mg(16.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(80%) | |
成人女性一日限度量:40mg(21%) | |
亜鉛:7.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(64.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(19.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(85.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(22%) | |
銅:1.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンC:0.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):153μg | |
成人男性一日必要量:850μg(18%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(5.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(23.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(5.7%) | |
ビタミンD:0.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.6%) | |
ビタミンK:5.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(8.5%) | |
ビタミンB1:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:15.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(102.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(140%) | |
ビタミンB6:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:310.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(129.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(23.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(129.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(23.9%) | |
パントテン酸:3.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(70%) | |
成人女性一日必要量:5mg(70%) | |