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総カロリー：1674kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/821011
- 材料 (キャベツ１玉分（約１８個）)
- キャベツ １玉（約１６～２０枚）
- 合い挽き肉 ５００ｇ
- 玉ねぎ １個
- 卵 １個
- 塩 小さじ１
- こしょう ３振り程度
- ケチャップ 大さじ２
- 煮込むスープ
- 水 カップ２
- トマトの水煮（カットタイプ） カップ１
- 砂糖 大さじ１
- ケチャップ 大さじ４
- 固形コンソメ ２個
- ローリエの葉 １枚
- 巻き閉じ部分の止め
- スパゲッティー麺 適量
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 1200g
ぶたひきにく 500g
たまねぎ 200g
たまご 61g
しお 5g
こしょう 0.12g
けちゃっぷ 36g
みず 400g
さとう 9g
けちゃっぷ 72g
こんそめ 10g
総カロリー:1674.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(63.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(85.9%) | |
たんぱく質:117.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(195.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(234.2%) | |
脂質:83.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(141.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(112.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(194.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(154.6%) | |
飽和脂肪酸:30.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(230.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(148.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(312.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(200.7%) | |
コレステロール:599.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(80%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(100%) | |
炭水化物:112.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(34%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(24.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(46.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(33%) | |
塩分:13.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(148.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(178.7%) | |
カリウム:4476.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(179.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(223.8%) | |
カルシウム:558.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(69.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(24.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(86%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(24.3%) | |
マグネシウム:287.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(84.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(106.6%) | |
リン:1327.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(132.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(44.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(147.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(44.2%) | |
鉄:10.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(152.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(101.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(26.8%) | |
亜鉛:15.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(131.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(39.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(175.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(45.1%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:453mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(453%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(453%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:239.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(28.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(8.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(36.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(8.9%) | |
ビタミンＤ:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.8%) | |
ビタミンＫ:847.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1130.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1413.2%) | |
ビタミンＢ1:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(264.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(336.4%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:31.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(212%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(289.1%) | |
ビタミンＢ6:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(228.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(5.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(290.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.1%) | |
ビタミンＢ12:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
葉酸:865μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(360.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(66.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(360.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(66.5%) | |
パントテン酸:10.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(204%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(204%) | |