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総カロリー：3015kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/464872
- 材料
- チョコレート ７０ｇ
- 生クリーム ２００ｃｃ
- ゼラチン ５ｇ
- 牛乳 １５０ｃｃ
- 卵黄 ２個
- グラニュー糖 ４０ｇ
- ココア ５ｇ
- 二段目 ホワイトチョコムース
- ホワイト板チョコレート ７０ｇ
- 生クリーム ２００ｃｃ
- 牛乳 １５０ｃｃ
- ゼラチン ５ｇ
- 卵黄 ２個
- グラニュー糖 ４０ｇ
- 最上段 苺ゼリー
- ヨーグルト用ストロベリーソース １5０ｇ
- 水 ８０ｃｃ
- ゼラチン ５ｇ
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 70g
なまくりーむ 200g
ぜらちん 5g
ぎゅうにゅう 180g
らんおう 36g
さとう 40g
ここあ 5g
なまくりーむ 200g
ぎゅうにゅう 180g
ぜらちん 5g
らんおう 36g
さとう 40g
みず 80g
ぜらちん 5g
総カロリー:3014.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(113.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(154.6%) | |
たんぱく質:50.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(84.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(101.4%) | |
脂質:242.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(411.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(328.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(564.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(449.6%) | |
飽和脂肪酸:140g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1056.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(679.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1435.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(921.1%) | |
コレステロール:1544.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(206%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(257.5%) | |
炭水化物:150.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(45.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(32.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(61.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(44%) | |
塩分:1.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(12.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(14.7%) | |
カリウム:1373.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(54.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(68.7%) | |
カルシウム:922.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(115.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(40.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(141.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(40.1%) | |
マグネシウム:134.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(39.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(50%) | |
リン:1147.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(114.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(38.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(127.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(38.2%) | |
鉄:7.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(102.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(14.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(68.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(18%) | |
亜鉛:6.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(55.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(16.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(74.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(19.1%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2088.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(245.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(77.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(321.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(77.4%) | |
ビタミンＤ:8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(145.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(145.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(16%) | |
ビタミンＫ:96.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(128.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(160.5%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(170.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(170.8%) | |
葉酸:133.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(55.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(55.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.3%) | |
パントテン酸:6.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(136%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(136%) | |