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総カロリー:2005kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/465912
- 材料
- マーガリン 100g
- 砂糖 80g
- ココア 20g
- たまご 2個
- さつまいも(マッシュしたもの) 300g
- 薄力粉 100g
- ベーキングパウダー 小さじ1
栄養成分として認識できた材料
まーがりん 100g
さとう 80g
ここあ 20g
たまご 122g
さつまいも 300g
こむぎこ 100g
べーきんぐぱうだー 4g
総カロリー:2005.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(75.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(102.8%) | |
たんぱく質:28.1g | |
成人男性一日必要量:60g(46.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(56.2%) | |
脂質:98.9g | |
成人男性一日必要量:59g(167.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(133.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(230%) | |
成人女性一日限度量:54g(183.1%) | |
飽和脂肪酸:27.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(209.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(135%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(285.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(182.9%) | |
コレステロール:440.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(58.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(73.5%) | |
炭水化物:251.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(75.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(54.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(103.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(73.7%) | |
塩分:2.3g | |
成人男性一日限度量:9g(25.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(30.7%) | |
カリウム:2268.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(90.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(113.4%) | |
カルシウム:322.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(40.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(14%) | |
成人女性一日必要量:650mg(49.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(14%) | |
マグネシウム:180.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(53.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(67%) | |
リン:677.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(67.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(22.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(75.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(22.6%) | |
鉄:7.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(102.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(14.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(68.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(18%) | |
亜鉛:3.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(30.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(41.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10.6%) | |
銅:1.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンC:78.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(78.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(78.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):185.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(21.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(6.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(6.9%) | |
ビタミンD:1.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.8%) | |
ビタミンK:66.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(89.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(111.5%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:3.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(22.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(30.9%) | |
ビタミンB6:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンB12:0.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:192.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(80%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(80%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(14.8%) | |
パントテン酸:4.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(96%) | |
成人女性一日必要量:5mg(96%) | |