検索速度0.002秒
総カロリー：4879kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/824613
- 材料 (４人前)
- 牛挽肉 500g
- とろけるチーズ 500ｇ
- マカロニ 500ｇ
- 玉ねぎ １個
- マッシュルーム １缶
- 粉チーズ 適量
- レッドホット お好みで
- タバスコ お好みで
- サラダ油 適量
- 塩コショウ お好みで
栄養成分として認識できた材料
うしひきにく 500g
とろけるちーず 500g
まかろに 500g
たまねぎ 200g
まっしゅるーむ 12g
こなちーず 10g
さらだあぶら 6g
総カロリー:4878.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(184.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(250.2%) | |
たんぱく質:280.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(466.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(560.2%) | |
脂質:225.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(382.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(305.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(525.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(418.1%) | |
飽和脂肪酸:112.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(846%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(544.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1149.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(737.5%) | |
コレステロール:736.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(98.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(122.8%) | |
炭水化物:387g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(116.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(83.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(158.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(113.4%) | |
塩分:14.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(165.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(198.7%) | |
カリウム:3183.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(127.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(159.2%) | |
カルシウム:3429.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(428.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(149.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(527.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(149.1%) | |
マグネシウム:493.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(145.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(182.8%) | |
リン:5308.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(530.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(176.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(589.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(176.9%) | |
鉄:20.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(292.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(41%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(195.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(51.3%) | |
亜鉛:46.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(385%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(115.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(513.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(132%) | |
銅:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(255.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(23%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(328.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(23%) | |
ビタミンＣ:20.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(20.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(20.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1349μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(158.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(207.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(50%) | |
ビタミンＤ:0.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(10.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(10.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1.2%) | |
ビタミンＫ:43.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(58.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(72.8%) | |
ビタミンＢ1:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
ビタミンＢ2:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(206.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(275%) | |
ナイアシン:36mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(240%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(327.3%) | |
ビタミンＢ6:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(192.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(245.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6%) | |
ビタミンＢ12:23.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(991.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(991.7%) | |
葉酸:269.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(112.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(112.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20.7%) | |
パントテン酸:9.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(190%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(190%) | |