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総カロリー：1542kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/468028
- 材料 (３０ｃｍ×３０ｃｍ・１５ｃｍ×１５ｃｍ（２段）)
- ジェノワーズ（２５ｃｍ角型） １台分
- ジェノワーズ（２６×３６ｃｍシート） ３枚分
- サンド用生クリーム（４５％） ７００ｇ
- 砂糖 ５０ｇ
- ナッペ用生クリーム（オーム乳業コンパウンド雪使用） １
- 砂糖 ７０ｇ
- イチゴ（Mサイズ） ８パック
- フランボワーズ １パック
- ブルーベリー １パック
- アラザン（大粒） 少々
- 金箔 少々
- ハーブ（ミント･セルフィーユetc.） 適量
- 飾りのプレート･人形など 適量
- シロップ 適量
- 洋酒（フランボワーズ） 適量
- 10号用のケーキ箱(ケーキ屋さんで売ってもらいました) 1箱
栄養成分として認識できた材料
さとう 50g
さとう 70g
いちご 2400g
ぶるーべりー 400g
さとう 10g
さけ 20g
総カロリー:1542.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(58.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(79.1%) | |
たんぱく質:23.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(39.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(47%) | |
脂質:2.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(4.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(3.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(6.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(5.2%) | |
飽和脂肪酸:0.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(2.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1.3%) | |
コレステロール:0mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:390.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(117.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(84.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(160%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(114.3%) | |
塩分:0g | |
| 成人男性一日限度量:9g(0%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(0%) | |
カリウム:4283.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(171.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(214.2%) | |
カルシウム:433.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(54.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(18.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(66.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(18.9%) | |
マグネシウム:326.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(96.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(121%) | |
リン:767.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(76.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(25.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(85.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(25.6%) | |
鉄:7.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(112.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(15.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(75.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(19.8%) | |
亜鉛:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(43.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(57.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.9%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:1494.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1494.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1494.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:43.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(5.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(6.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(1.6%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(0%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:10.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(68%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(92.7%) | |
ビタミンＢ6:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンＢ12:0μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:2165μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(902.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(166.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(902.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(166.5%) | |
パントテン酸:8.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(166%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(166%) | |