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総カロリー：2711kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/469114
- 材料 (直径１８センチの丸型１台分（底が抜けるタイプ）)
- ○スポンジ生地用
- 卵 ２個
- 砂糖 ４０グラム
- 薄力粉 ３０グラム
- ココアパウダー ２０グラム
- 無塩バター １０グラム
- 牛乳 大さじ１
- ○チーズ生地用
- フィラデルフィア クリームチーズ １５０グラム
- ヨーグルト １２０グラム
- 生クリーム １００ｃｃ
- 砂糖 ３０グラム
- チョコレート ９０グラム
- 牛乳 大さじ２
- 粉ゼラチン 大さじ１
- 水（ゼラチン用） 大さじ２
- ○飾り用
- 生クリーム １００ｃｃ
- 砂糖 小さじ１
- チョコレート ５０グラム
- 飾り用チョコレート（星型など） 適量
- ○シロップ用
- 砂糖 大さじ２
- ラム酒（あれば） 大さじ１
栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
さとう 40g
こむぎこ 30g
ここあ 20g
むえんばたー 10g
ぎゅうにゅう 18g
よーぐると 120g
なまくりーむ 100g
さとう 30g
ちょこれーと 90g
ぎゅうにゅう 36g
ぜらちん 9g
みず 30g
なまくりーむ 100g
さとう 3g
ちょこれーと 50g
ちょこれーと 25g
さとう 18g
らむしゅ 15g
総カロリー:2711.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(102.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(139%) | |
たんぱく質:48.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(80.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(96.6%) | |
脂質:175.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(298%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(237.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(408.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(325.6%) | |
飽和脂肪酸:102.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(772.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(496.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1049.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(673%) | |
コレステロール:750.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(125%) | |
炭水化物:228.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(69%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(49.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(93.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(67%) | |
塩分:1.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(13.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(16%) | |
カリウム:1906.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(76.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(95.3%) | |
カルシウム:810.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(101.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(35.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(124.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(35.3%) | |
マグネシウム:253.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(74.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(93.9%) | |
リン:1008.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(100.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(33.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(112%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(33.6%) | |
鉄:9.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(130%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(18.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(86.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(22.8%) | |
亜鉛:6.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(55%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(16.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(73.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18.9%) | |
銅:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(200%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(257.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(18%) | |
ビタミンＣ:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1184.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(139.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(43.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(182.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(43.9%) | |
ビタミンＤ:4.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(85.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(85.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.4%) | |
ビタミンＫ:56.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(75.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(94.2%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(19.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(26.4%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:99.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(41.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(41.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.6%) | |
パントテン酸:5.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(112%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(112%) | |