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総カロリー：4221kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/471415
- 材料 (直径21cm+高さ約30cmのツリー♪)
- 【シュー生地】 （ミニサイズ４０個分）
- 薄力粉 ７０ｇ
- バター ５０ｇ
- 水 １００ｍｌ
- 卵 ２～３個
- 【白いクッキー生地】 （２１cm丸型+☆形）
- ショートニング ７０ｇ
- グラニュー糖 ４５ｇ
- 卵白 １個（２５ｇ）
- 薄力粉 １３０ｇ
- 【カスタードクリーム】 （シュークリーム用）
- ◎コーンスターチ 大さじ２
- ◎薄力粉 大さじ１
- ◎グラニュー糖 ６０ｇ
- 卵黄 ２個
- 牛乳 ２５０ｍｌ
- バター １０ｇ
- バニラエッセンス 少々
- 【ホワイトチョコガナッシュ】 （シュークリーム用）
- ホワイトチョコレート １００ｇ
- 生クリーム ５０ｍｌ
- 牛乳 大さじ１
- ※生クリーム １００ｍｌ
- ※グラニュー糖 大さじ１
- いちご １パック
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 70g
ばたー 50g
みず 100g
たまご 122g
しょーとにんぐ 70g
さとう 45g
らんぱく 25g
こむぎこ 130g
こーんすたーち 18g
こむぎこ 9g
さとう 60g
らんおう 36g
ぎゅうにゅう 300g
ばたー 10g
ばにらえっせんす 0.5g
ほわいとちょこ 100g
なまくりーむ 50g
ぎゅうにゅう 18g
なまくりーむ 100g
さとう 9g
いちご 300g
総カロリー:4221.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(159.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(216.5%) | |
たんぱく質:61.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(103%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(123.6%) | |
脂質:264.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(448.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(357.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(614.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(489.6%) | |
飽和脂肪酸:132.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1002.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(644.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1362.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(873.7%) | |
コレステロール:1308.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(174.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(218.1%) | |
炭水化物:383.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(115.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(82.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(157.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(112.4%) | |
塩分:2.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(26.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(32%) | |
カリウム:1908.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(76.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(95.4%) | |
カルシウム:906.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(113.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(39.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(139.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(39.4%) | |
マグネシウム:145.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(42.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(53.9%) | |
リン:1224.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(122.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(40.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(136%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(40.8%) | |
鉄:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(92.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(61.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(16.3%) | |
亜鉛:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(54.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(16.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(72.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18.6%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:185.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(185.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(185.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1393.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(163.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(51.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(51.6%) | |
ビタミンＤ:6.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(110.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(110.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12.2%) | |
ビタミンＫ:78.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(105.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(131.5%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(30%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:3.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(137.5%) | |
葉酸:402.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(167.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(30.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(167.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(30.9%) | |
パントテン酸:8.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(164%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(164%) | |