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総カロリー：3631kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/472718
- 材料 (４人分)
- 鶏もも肉 600g
- 玉ネギ（みじん切り） 200g
- おろしニンニク 小さじ1/2
- トマト 1個
- カレー粉 大さじ２
- りんご（すりおろし） １個
- 白ワイン 1/2カップ
- ブイヨン １カップ
- 生クリーム １カップ
- パセリ（みじん切り） 適量
- バター ３０g
- ごはん（バターライス） 適量
- 塩・コショウ 適量
- 油 適量
- 鶏肉下味用 塩 小さじ１
- 鶏肉下味用 コショウ 適量
- 鶏肉下味用 カレー粉 大さじ1/2
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 600g
たまねぎ 200g
にんにく 2.5g
とまと 125g
かれーこ 12g
りんご 300g
しろわいん 100g
ぶいよん 160g
なまくりーむ 200g
ぱせり 3g
ばたー 30g
ごはん 140g
しおこしょう 2g
さらだあぶら 6g
総カロリー:3631.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(137%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(186.2%) | |
たんぱく質:127.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(213%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(255.6%) | |
脂質:244.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(414.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(330.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(568.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(452.4%) | |
飽和脂肪酸:108.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(819.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(527.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1113.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(714.5%) | |
コレステロール:846mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(112.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(141%) | |
炭水化物:195.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(59%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(42.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(80.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(57.3%) | |
塩分:72.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(804.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(965.3%) | |
カリウム:2612.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(104.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(130.6%) | |
カルシウム:356mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(44.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(15.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(54.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(15.5%) | |
マグネシウム:216.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(63.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(80.3%) | |
リン:1117.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(111.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(37.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(124.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(37.3%) | |
鉄:11mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(157.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(104.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(27.5%) | |
亜鉛:12.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(104.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(31.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(138.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(35.7%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:53.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(53.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(53.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1295.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(152.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(48%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(199.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(48%) | |
ビタミンＤ:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンＫ:453.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(604.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(756%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(150%) | |
ナイアシン:27.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(180.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(246.4%) | |
ビタミンＢ6:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(5.1%) | |
ビタミンＢ12:3.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(150%) | |
葉酸:150.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(62.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(62.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.6%) | |
パントテン酸:11.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(232%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(232%) | |