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総カロリー：5918kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/474710
- 材料
- 鶏肉 丸鶏一羽（２キロくらい）
- 牛ひき肉 200g
- 合挽肉 100g
- タマネギ １個
- ピーマン 4~5個
- レーズン、カシューナッツ 各１つかみ
- パン粉 半カップくらい
- 砂糖 大さじ２くらい
- 詰め物の味付け（塩、こしょう、クローブ、ナツメグ） 各少々
- 鶏の下ごしらえ（酒、塩、こしょう、油） 適量
- 焼くときの野菜（人参、長ネギ、パセリの茎） 鶏をぐるっと一周できるくらい
- ソース用（酒かワイン、醤油、好みでソースやケチャップ） 適量
栄養成分として認識できた材料
とりむねにく 2000g
うしひきにく 200g
ぶたひきにく 100g
たまねぎ 200g
ぴーまん 140g
ぱんこ 20g
さとう 18g
れーずん 1.4g
かしゅーなっつ 0.8g
しお 0.5g
こしょう 0.2g
くろーぶ 0.2g
なつめぐ 0.25g
さけ 20g
しお 1g
こしょう 0.5g
さらだあぶら 6g
しょうゆ 2g
うすたーそーす 10g
総カロリー:5918kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(223.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(303.5%) | |
たんぱく質:453.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(755.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(906.8%) | |
脂質:397.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(673.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(537.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(924.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(736.3%) | |
飽和脂肪酸:121.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(916.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(589.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1245.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(798.7%) | |
コレステロール:1932mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(257.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(322%) | |
炭水化物:68.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(20.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(14.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(28.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(20.1%) | |
塩分:5.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(56.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(68%) | |
カリウム:5328.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(213.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(266.4%) | |
カルシウム:166.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(20.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(7.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(25.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(7.3%) | |
マグネシウム:506.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(149.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(187.7%) | |
リン:3038.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(303.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(101.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(337.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(101.3%) | |
鉄:13.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(190%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(26.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(126.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(33.3%) | |
亜鉛:26mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(216.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(65%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(288.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(74.3%) | |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンＣ:129.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(129.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(129.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1499.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(176.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(55.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(230.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(55.5%) | |
ビタミンＤ:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンＫ:1049.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1399.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1748.8%) | |
ビタミンＢ1:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(135.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(172.7%) | |
ビタミンＢ2:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(143.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(191.7%) | |
ナイアシン:174.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1162%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1584.5%) | |
ビタミンＢ6:8.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(614.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(15.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(781.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(19.1%) | |
ビタミンＢ12:9.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(391.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(391.7%) | |
葉酸:189.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(78.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(14.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(78.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(14.6%) | |
パントテン酸:23.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(472%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(472%) | |