
検索速度0.002秒
総カロリー:998kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/475289
- 材料 (2人分)
- たらこ 2腹(大きめ)
- 生クリーム 1パック
- スパゲティ 200グラム
- レモン果汁 少々
- 塩コショウ 少々
- 乾燥パセリ お好みで
栄養成分として認識できた材料
たらこ 172g
すぱげってぃ 200g
れもんじる 5g
しおこしょう 0.15g
総カロリー:998.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(37.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(51.2%) | |
たんぱく質:67.3g | |
成人男性一日必要量:60g(112.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(134.6%) | |
脂質:12.5g | |
成人男性一日必要量:59g(21.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(16.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(29.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(23.1%) | |
飽和脂肪酸:2.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(16.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(10.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(22.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(14.5%) | |
コレステロール:602mg | |
成人男性一日限度量:750mg(80.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(100.3%) | |
炭水化物:145.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(43.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(31.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(59.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(42.6%) | |
塩分:8.1g | |
成人男性一日限度量:9g(90%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(108%) | |
カリウム:921.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(36.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(46.1%) | |
カルシウム:77.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(9.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(3.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(12%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(3.4%) | |
マグネシウム:132.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(39.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(49.2%) | |
リン:931.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(93.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(31%) | |
成人女性一日必要量:900mg(103.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(31%) | |
鉄:3.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(54.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(36.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.5%) | |
亜鉛:8.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(69.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(92.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(23.7%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:59.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(59.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(59.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):43.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(5.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(6.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(1.6%) | |
ビタミンD:6.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(125.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(13.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(125.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(13.8%) | |
ビタミンK:0μg | |
成人男性一日必要量:75μg(0%) | |
成人女性一日必要量:60μg(0%) | |
ビタミンB1:1.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
ビタミンB2:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:89.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(598%) | |
成人女性一日必要量:11mg(815.5%) | |
ビタミンB6:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンB12:31.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(1295.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(1295.8%) | |
葉酸:116.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(48.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(48.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(9%) | |
パントテン酸:7.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(152%) | |
成人女性一日必要量:5mg(152%) | |