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総カロリー：2681kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/48815
- 材料 (約１2～15皿分)
- 鶏肉 ４００グラム
- ジャガイモ ４個
- 玉ねぎ 大１個
- にんじん １/２本
- トマト １個
- キャベツ 葉３～５枚
- 水 １リットル
- 月桂樹の葉 １枚
- カレー粉 大さじ１
- カレールゥ ２００グラム（１箱）
栄養成分として認識できた材料
とりむねにく 400g
じゃがいも 720g
たまねぎ 230g
にんじん 75g
とまと 125g
きゃべつ 172.5g
みず 1000g
かれーこ 6g
かれーるー 200g
総カロリー:2681.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(101.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(137.5%) | |
たんぱく質:107.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(179.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(215%) | |
脂質:139.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(235.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(188%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(323.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(257.6%) | |
飽和脂肪酸:50.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(382.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(246.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(520%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(333.6%) | |
コレステロール:386.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(51.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(64.4%) | |
炭水化物:246.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(74.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(53.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(101%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(72.1%) | |
塩分:21.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(243.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(292%) | |
カリウム:5234.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(209.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(261.7%) | |
カルシウム:385.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(48.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(59.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.7%) | |
マグネシウム:343mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(100.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(127%) | |
リン:1143.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(114.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(38.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(127.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(38.1%) | |
鉄:13.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(197.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(27.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(131.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(34.5%) | |
亜鉛:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(52.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(15.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(70%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:329.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(329.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(329.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:915.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(107.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(33.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(140.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(33.9%) | |
ビタミンＤ:0.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0.8%) | |
ビタミンＫ:326.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(435.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(544.3%) | |
ビタミンＢ1:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンＢ2:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:42.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(283.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(386.4%) | |
ビタミンＢ6:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(242.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(309.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.6%) | |
ビタミンＢ12:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:373.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(155.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(28.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(155.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(28.7%) | |
パントテン酸:9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(180%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(180%) | |