検索速度0.012秒
総カロリー:992kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/493817
- 材料 (ホットケーキ2枚分)
- 小麦粉 100g
- マーガリン 50g
- 砂糖 40g
- 卵 L1個(他のサイズでも可)
- ベーキングパウダー 小さじ1くらい
- バニラエッセンス 数滴
- りんご(お好みで!) 適当
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 100g
まーがりん 50g
さとう 40g
たまご 67g
べーきんぐぱうだー 4g
ばにらえっせんす 0.1g
総カロリー:991.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(37.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(50.9%) | |
たんぱく質:15.2g | |
成人男性一日必要量:60g(25.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(30.4%) | |
脂質:48.4g | |
成人男性一日必要量:59g(82%) | |
成人男性一日限度量:74g(65.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(112.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(89.6%) | |
飽和脂肪酸:12.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(97.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(62.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(132.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(84.9%) | |
コレステロール:241.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(32.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(40.3%) | |
炭水化物:117.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(35.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(25.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(48.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(34.4%) | |
塩分:1.5g | |
成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:364.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(14.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(18.2%) | |
カルシウム:155.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(19.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(23.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(6.8%) | |
マグネシウム:19.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(5.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(7.1%) | |
リン:329mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(32.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(11%) | |
成人女性一日必要量:900mg(36.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(11%) | |
鉄:1.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(22.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(3.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(15.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(4%) | |
亜鉛:1.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(9.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(12.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(3.1%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):97.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(11.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(15%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(3.6%) | |
ビタミンD:1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンK:33.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(45.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(56.5%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:0.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(7.3%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:33.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(14%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(14%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(2.6%) | |
パントテン酸:1.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(28%) | |
成人女性一日必要量:5mg(28%) | |