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総カロリー:639kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/495790
- 材料
- ホットケーキミックス 50g
- たまご 1こ
- 生クリーム 60cc
- 牛乳 75cc
- 砂糖 15g
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 50g
たまご 61g
なまくりーむ 60g
ぎゅうにゅう 90g
さとう 15g
総カロリー:639kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(24.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(32.8%) | |
たんぱく質:14.3g | |
成人男性一日必要量:60g(23.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(28.6%) | |
脂質:37.9g | |
成人男性一日必要量:59g(64.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(51.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(88.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(70.2%) | |
飽和脂肪酸:20.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(157%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(101%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(213.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(136.8%) | |
コレステロール:316.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(42.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(52.7%) | |
炭水化物:58.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(17.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(12.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(24%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(17.1%) | |
塩分:0.9g | |
成人男性一日限度量:9g(10%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:370.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(18.5%) | |
カルシウム:211.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(26.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(32.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.2%) | |
マグネシウム:23.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(8.6%) | |
リン:297mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(29.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(9.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(33%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(9.9%) | |
鉄:1.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(17.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(11.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(3%) | |
亜鉛:1.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(10.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(14.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(3.7%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:0.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):350.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(41.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(13%) | |
成人女性一日必要量:650μg(53.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(13%) | |
ビタミンD:1.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.2%) | |
ビタミンK:17.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(23.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(29%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:0.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(2.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(3.6%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:31.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(13.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(13.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(2.4%) | |
パントテン酸:1.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(32%) | |
成人女性一日必要量:5mg(32%) | |