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総カロリー：3083kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/495896
- 材料 (22×22ｃｍの天板1枚分)
- ★コーヒーブラウニー★
- 明治ミルクチョコレート １５０ｇ
- 無塩バター ７０ｇ
- インスタントコーヒー（粉末） 小さじ２
- 卵 ２個
- 三温糖 ４０ｇ
- 薄力粉 ６０ｇ
- ベーキングパウダー 小さじ１
- 塩 ひとつまみ
- くるみ ５０ｇ
- ★ガナッシュ★
- 明治ミルクチョコレート １００ｇ
- 生クリーム ５０ｃｃ
- ラム酒 大さじ１
- ★トッピング★
- 麦チョコ 適量
- チョコペン（ホワイト） 適量
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 150g
むえんばたー 70g
いんすたんとこーひー 10g
たまご 122g
さとう 40g
こむぎこ 60g
べーきんぐぱうだー 4g
しお 0.2g
くるみ 50g
ちょこれーと 100g
なまくりーむ 50g
らむしゅ 15g
総カロリー:3083.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(116.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(158.1%) | |
たんぱく質:44.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(74.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(89.8%) | |
脂質:212g | |
| 成人男性一日必要量:59g(359.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(286.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(493%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(392.6%) | |
飽和脂肪酸:106.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(806%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(518.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1095.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(702.6%) | |
コレステロール:697mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(92.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(116.2%) | |
炭水化物:239.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(72.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(51.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(98.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(70.1%) | |
塩分:1.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(21.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(25.3%) | |
カリウム:2149.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(86%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(107.5%) | |
カルシウム:859.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(107.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(37.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(132.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(37.4%) | |
マグネシウム:323.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(95.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(119.7%) | |
リン:1189.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(118.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(39.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(132.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(39.6%) | |
鉄:10.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(145.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(20.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(97.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(25.5%) | |
亜鉛:7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(58.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(17.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(77.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(20%) | |
銅:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(233.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(300%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(21%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1069.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(125.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(39.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(164.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(39.6%) | |
ビタミンＤ:5.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.2%) | |
ビタミンＫ:55.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(74.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(93%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:8.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(58%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(79.1%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:142μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(59.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(59.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.9%) | |
パントテン酸:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(124%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(124%) | |