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総カロリー:1233kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/496524
- 材料 (マフィンカップ(小)×8個ほど)
- ホワイトチョコレート 1枚(70g)
- 卵白 3個分
- ☆国産薄力粉 100g
- ☆ベーキングパウダー 5g
- 無塩バター 80g
- 上白糖 30g
- グラニュー糖 10g
- お好みで更に ホワイトチョコレート適量
栄養成分として認識できた材料
ほわいとちょこ 70g
らんぱく 108g
べーきんぐぱうだー 5g
むえんばたー 80g
さとう 30g
さとう 10g
総カロリー:1232.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(46.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(63.2%) | |
たんぱく質:16.8g | |
成人男性一日必要量:60g(28%) | |
成人女性一日必要量:50g(33.6%) | |
脂質:94.1g | |
成人男性一日必要量:59g(159.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(127.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(218.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(174.3%) | |
飽和脂肪酸:58g | |
成人男性一日必要量:13.25g(437.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(281.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(594.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(381.6%) | |
コレステロール:192.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(25.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(32.1%) | |
炭水化物:77.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(23.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(16.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(31.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(22.7%) | |
塩分:1.5g | |
成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:602.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(24.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(30.1%) | |
カルシウム:313.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(39.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(13.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(48.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(13.6%) | |
マグネシウム:30.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(8.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(11.2%) | |
リン:358.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(35.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(11.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(39.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(11.9%) | |
鉄:0.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(5.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(3.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(1%) | |
亜鉛:0.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(6.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(1.7%) | |
銅:0mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(0%) | |
成人男性一日限度量:10mg(0%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(0%) | |
成人女性一日限度量:10mg(0%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):667μg | |
成人男性一日必要量:850μg(78.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(24.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(102.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(24.7%) | |
ビタミンD:0.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(10.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(10.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.2%) | |
ビタミンK:26.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(35.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(44.3%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:0.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(1.8%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:6.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(2.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(2.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0.5%) | |
パントテン酸:1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(20%) | |
成人女性一日必要量:5mg(20%) | |