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総カロリー:1679kcal

簡単☆美味苺ムースのロールケーキ by ほのうさぎ

引用元:http://cookpad.com/recipe/496602
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栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 50g
こむぎこ 50g
ぎゅうにゅう 30g
ばたー 20g
いちご 150g
さとう 35g
なまくりーむ 150g
さけ 20g
ぜらちん 5g
みず 45g

総重量:738g


水分:371.6g


総カロリー:1678.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(63.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(86.1%)
 

たんぱく質:33.3g

 
成人男性一日必要量:60g(55.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(66.6%)
 

脂質:101.9g

 
成人男性一日必要量:59g(172.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(137.7%)
 
成人女性一日必要量:43g(237%)
 
成人女性一日限度量:54g(188.7%)
 

飽和脂肪酸:56.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(428.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(275.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(582.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(373.7%)
 

コレステロール:879mg

 
成人男性一日限度量:750mg(117.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(146.5%)
 

炭水化物:151g

 
成人男性一日必要量:331.3g(45.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(32.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(61.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(44.2%)
 

塩分:1.2g

 
成人男性一日限度量:9g(13.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(16%)
 

カリウム:687.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(27.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(34.4%)
 

カルシウム:244.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(30.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(10.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(37.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(10.6%)
 

マグネシウム:52.6mg

 
成人男性一日必要量:340mg(15.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(19.5%)
 

リン:469.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(47%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(15.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(52.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(15.7%)
 

鉄:3.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(54.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(7.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(36.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(9.5%)
 

亜鉛:3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(25%)
 
成人男性一日限度量:40mg(7.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(33.3%)
 
成人女性一日限度量:35mg(8.6%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:91.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(91.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(91.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):933.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(109.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(34.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(143.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(34.6%)
 

ビタミンD:3.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(69.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(7.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(69.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(7.6%)
 

ビタミンK:45.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(60.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(75.3%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(75%)
 

ナイアシン:1.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(7.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(10%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.8μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(75%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(75%)
 

葉酸:205.5μg

 
成人男性一日必要量:240μg(85.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(15.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(85.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(15.8%)
 

パントテン酸:3.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(68%)
 
成人女性一日必要量:5mg(68%)