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総カロリー:3678kcal

とろけるぅ絶品ホワイトチョコの生チョコ by hamuchan

引用元:http://cookpad.com/recipe/496679
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栄養成分として認識できた材料
ほわいとちょこ 400g
なまくりーむ 160g
むえんばたー 70g
おれんじ 133.33333333333g
はちみつ 10g
さとう 10g

総重量:783.3g


水分:166.5g


総カロリー:3677.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(138.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(188.6%)
 

たんぱく質:33.2g

 
成人男性一日必要量:60g(55.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(66.4%)
 

脂質:288.2g

 
成人男性一日必要量:59g(488.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(389.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(670.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(533.7%)
 

飽和脂肪酸:172.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(1301.1%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(836.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1768.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(1134.2%)
 

コレステロール:434mg

 
成人男性一日限度量:750mg(57.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(72.3%)
 

炭水化物:234.4g

 
成人男性一日必要量:331.3g(70.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(50.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(96.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(68.7%)
 

塩分:1g

 
成人男性一日限度量:9g(11.1%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(13.3%)
 

カリウム:1616.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(64.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(80.8%)
 

カルシウム:1122.9mg

 
成人男性一日必要量:800mg(140.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(48.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(172.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(48.8%)
 

マグネシウム:112.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(33.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(41.7%)
 

リン:952.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(95.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(31.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(105.8%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(31.7%)
 

鉄:1.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(17.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(2.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(11.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(3%)
 

亜鉛:3.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(31.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(9.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(42.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(10.9%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:32.3mg

 
成人男性一日必要量:100mg(32.3%)
 
成人女性一日必要量:100mg(32.3%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1385μg

 
成人男性一日必要量:850μg(162.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(51.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(213.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(51.3%)
 

ビタミンD:1.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(23.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(23.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.6%)
 

ビタミンK:75.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(100.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(125.3%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(150%)
 

ナイアシン:1.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(7.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(10%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:0.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%)
 

葉酸:58.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(24.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(24.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.5%)
 

パントテン酸:4.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(96%)
 
成人女性一日必要量:5mg(96%)