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総カロリー:2048kcal

ダークチェリーのカスタードロール by すいーとぴぃ

引用元:http://cookpad.com/recipe/849896
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栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 200g
こむぎこ 50g
ばたー 25g
さとう 22g
しお 4g
すきむみるく 10g
たまご 30g
みず 140g
どらいいーすと 3.5g
こむぎこ 36g
さとう 70g
らんおう 54g
ぎゅうにゅう 360g
ばにらえっせんす 0.2g

総重量:1004.7g


水分:406.9g


総カロリー:2048kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(77.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(105%)
 

たんぱく質:61.3g

 
成人男性一日必要量:60g(102.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(122.6%)
 

脂質:62.2g

 
成人男性一日必要量:59g(105.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(84.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(144.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(115.2%)
 

飽和脂肪酸:28.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(212.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(136.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(289.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(185.5%)
 

コレステロール:961.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(128.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(160.2%)
 

炭水化物:317.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(95.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(68.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(130.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(92.9%)
 

塩分:5g

 
成人男性一日限度量:9g(55.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(66.7%)
 

カリウム:1634.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(65.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(81.7%)
 

カルシウム:679.3mg

 
成人男性一日必要量:800mg(84.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(29.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(104.5%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(29.5%)
 

マグネシウム:353.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(103.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(130.8%)
 

リン:1501.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(150.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(50.1%)
 
成人女性一日必要量:900mg(166.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(50.1%)
 

鉄:10.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(155.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(21.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(103.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(27.3%)
 

亜鉛:10.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(90%)
 
成人男性一日限度量:40mg(27%)
 
成人女性一日必要量:9mg(120%)
 
成人女性一日限度量:35mg(30.9%)
 

銅:1.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(11%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(11%)
 

ビタミンC:4.1mg

 
成人男性一日必要量:100mg(4.1%)
 
成人女性一日必要量:100mg(4.1%)
 

ビタミンA(レチノール当量):562.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(66.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(20.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(86.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(20.8%)
 

ビタミンD:5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(90.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(10%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(90.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(10%)
 

ビタミンK:36.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(48.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(60.7%)
 

ビタミンB1:1.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(100%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%)
 

ビタミンB2:1.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%)
 

ナイアシン:13.3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(88.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(120.9%)
 

ビタミンB6:1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.8%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2.2%)
 

ビタミンB12:3.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(129.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(129.2%)
 

葉酸:341.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(142.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(26.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(142.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(26.3%)
 

パントテン酸:8.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(166%)
 
成人女性一日必要量:5mg(166%)