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総カロリー:1513kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/499208
- 材料
- A(HB投入)
- 強力粉 260g
- 薄力粉 40g
- バターorマーガリン 30g
- 砂糖(我が家は三温糖) 大さじ3
- 塩 小さじ1
- 牛乳 125cc
- 全卵 1個
- ドライイースト 小さじ1.5
- シナモンシュガー お好みの量で
- 分量外バターorマーガリン お好みの量で
- 分量外牛乳 大さじ1ほど
- 分量外砂糖 お好みの量で
- 分量外卵黄 ドリュー
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 260g
こむぎこ 40g
ばたー 30g
さとう 27g
しお 5g
ぎゅうにゅう 150g
たまご 61g
どらいいーすと 2.25g
総カロリー:1513kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(57.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(77.6%) | |
たんぱく質:48.8g | |
成人男性一日必要量:60g(81.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(97.6%) | |
脂質:43.7g | |
成人男性一日必要量:59g(74.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(59.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(101.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(80.9%) | |
飽和脂肪酸:21.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(163.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(105.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(222.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(142.8%) | |
コレステロール:298.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(39.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(49.8%) | |
炭水化物:242.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(73.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(52.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(99.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(71.1%) | |
塩分:5.8g | |
成人男性一日限度量:9g(64.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(77.3%) | |
カリウム:1251.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(50.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(62.6%) | |
カルシウム:276.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(34.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(12%) | |
成人女性一日必要量:650mg(42.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(12%) | |
マグネシウム:395.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(116.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(146.6%) | |
リン:1090.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(109%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(36.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(121.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(36.3%) | |
鉄:9.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(137.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(19.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(91.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(24%) | |
亜鉛:9.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(77.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(23.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(103.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(26.6%) | |
銅:1.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンC:1.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):287.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(33.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(10.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(44.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(10.7%) | |
ビタミンD:1.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.2%) | |
ビタミンK:14.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(19.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(24.7%) | |
ビタミンB1:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:15.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(105.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(143.6%) | |
ビタミンB6:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンB12:0.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:243.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(101.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(18.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(101.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(18.7%) | |
パントテン酸:5.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(104%) | |
成人女性一日必要量:5mg(104%) | |