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総カロリー:1531kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/504977
- 材料 (1斤用)
- レーズン 50グラム
- カシューナッツ 50グラム
- 小麦粉 250グラム
- 砂糖 大匙2
- スキムミルク 大匙1
- 塩 小さじ1
- バター 10グラム
- 水 180ミリ
- ドライイースト 小さじ1と1/2
栄養成分として認識できた材料
れーずん 50g
かしゅーなっつ 50g
こむぎこ 250g
さとう 18g
すきむみるく 6g
しお 5g
ばたー 10g
みず 180g
どらいいーすと 2.25g
総カロリー:1530.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(57.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(78.5%) | |
たんぱく質:34.2g | |
成人男性一日必要量:60g(57%) | |
成人女性一日必要量:50g(68.4%) | |
脂質:36.5g | |
成人男性一日必要量:59g(61.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(49.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(84.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(67.6%) | |
飽和脂肪酸:11.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(83.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(53.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(113.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(73%) | |
コレステロール:22.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(3.8%) | |
炭水化物:265.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(80.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(57.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(108.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(77.8%) | |
塩分:5.4g | |
成人男性一日限度量:9g(60%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(72%) | |
カリウム:1120.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(44.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(56%) | |
カルシウム:179.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(22.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(27.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7.8%) | |
マグネシウム:178mg | |
成人男性一日必要量:340mg(52.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(65.9%) | |
リン:545.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(54.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(18.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(60.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(18.2%) | |
鉄:5.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(77.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(10.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(51.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(13.5%) | |
亜鉛:3.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(32.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(43.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(11.1%) | |
銅:1.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンC:0.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):52.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(6.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(1.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(8.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(1.9%) | |
ビタミンD:0.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(1.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(1.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.2%) | |
ビタミンK:15.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(20.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(26.2%) | |
ビタミンB1:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:3.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(20.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(28.2%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:144.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(60%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(11.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(60%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(11.1%) | |
パントテン酸:2.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(50%) | |
成人女性一日必要量:5mg(50%) | |