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総カロリー：3003kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/856809
- 材料 (18cm ホール型)
- 【レアチーズ】
- トマト 小2個（150g）
- クリームチーズ 200g
- 生クリーム（or ヨーグルト） 200g
- 砂糖 80g
- バニラエッセンス 適量
- ゼラチン 10g
- 【トマトジュレ】
- トマト 小2個（150～200g）
- 水 トマト＋水で【300ml】になる量
- はちみつ 大さじ2
- レモン汁 小さじ1
- ゼラチン 10g
- 【土台】
- ビスケット 100g
- バター 60g
栄養成分として認識できた材料
とまと 150g
くりーむちーず 200g
なまくりーむ 200g
さとう 80g
ばにらえっせんす 0.2g
ぜらちん 10g
とまと 200g
みず 300g
はちみつ 42g
れもんじる 5g
ぜらちん 10g
びすけっと 100g
ばたー 60g
総カロリー:3002.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(113.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(154%) | |
たんぱく質:48.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(80.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(96.8%) | |
脂質:215g | |
| 成人男性一日必要量:59g(364.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(290.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(500%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(398.1%) | |
飽和脂肪酸:130.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(981.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(631.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1334.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(855.9%) | |
コレステロール:574.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(76.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(95.7%) | |
炭水化物:217.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(65.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(47%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(89.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(63.8%) | |
塩分:3.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(41.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(49.3%) | |
カリウム:1183.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(47.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(59.2%) | |
カルシウム:628mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(78.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(27.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(96.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(27.3%) | |
マグネシウム:79.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(23.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(29.3%) | |
リン:466.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(46.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(15.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(51.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(15.6%) | |
鉄:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(23.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(6.3%) | |
亜鉛:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(24.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(7.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(32.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(8.3%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:54.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(54.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(54.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1756.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(206.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(65.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(270.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(65.1%) | |
ビタミンＤ:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンＫ:77.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(103.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(129.7%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(24.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(33.6%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:0.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:114.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(47.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(47.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8.8%) | |
パントテン酸:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(48%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(48%) | |