home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:1979kcal

キャラメルアップルタルト by mocchi4141

引用元:http://cookpad.com/recipe/857527
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 40g
さとう 25g
たまご 15g
こむぎこ 80g
むえんばたー 40g
さとう 35g
たまご 40g
あーもんど 40g
りんご 600g
むえんばたー 15g
さとう 25g
らむしゅ 20g

総重量:975g


水分:510.5g


総カロリー:1978.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(74.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(101.5%)
 

たんぱく質:21.1g

 
成人男性一日必要量:60g(35.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(42.2%)
 

脂質:107.2g

 
成人男性一日必要量:59g(181.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(144.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(249.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(198.5%)
 

飽和脂肪酸:53.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(401.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(258.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(545.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(350%)
 

コレステロール:405.4mg

 
成人男性一日限度量:750mg(54.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(67.6%)
 

炭水化物:227.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(68.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(49.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(93.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(66.7%)
 

塩分:0.2g

 
成人男性一日限度量:9g(2.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(2.7%)
 

カリウム:1048.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(41.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(52.4%)
 

カルシウム:163.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(20.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(7.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(25.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(7.1%)
 

マグネシウム:155.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(45.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(57.7%)
 

リン:408.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(40.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(13.6%)
 
成人女性一日必要量:900mg(45.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(13.6%)
 

鉄:3.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(51.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(7.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(34.3%)
 
成人女性一日限度量:40mg(9%)
 

亜鉛:2.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(20.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(27.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(7.1%)
 

銅:0.9mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(100%)
 
成人男性一日限度量:10mg(9%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(9%)
 

ビタミンC:20.4mg

 
成人男性一日必要量:100mg(20.4%)
 
成人女性一日必要量:100mg(20.4%)
 

ビタミンA(レチノール当量):831.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(97.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(30.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(127.9%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(30.8%)
 

ビタミンD:1.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3%)
 

ビタミンK:28.9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(38.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(48.2%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%)
 

ナイアシン:2.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(16.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(22.7%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:0.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%)
 

葉酸:79μg

 
成人男性一日必要量:240μg(32.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.1%)
 
成人女性一日必要量:240μg(32.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.1%)
 

パントテン酸:1.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(38%)
 
成人女性一日必要量:5mg(38%)